Что такое вредные привычки? Насколько они опасны? И на каком этапе привычка переходит в зависимость, вредящую полноценной жизни и физическому и психическому здоровью?

В этой книге рассмотрены как традиционные привычки и зависимости, так и "новые", возникшие в наш век скоростного технологического развития. Как избавиться от зависимости от смартфона? К чему может привести чрезмерное увлечение диетами? В чем вред кальяна и электронных сигарет? Что такое пивной алкоголизм и как с ним бороться?

На эти и другие вопросы ответит наша книга. Скажите "НЕТ" вредным привычкам уже сегодня.